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經痛平日勤保養,痛痛不找妳

經病溫灸保養

經痛
是指女性在經期及其前後,出現下腰部或腰部疼痛,每隨月經週期而發生,嚴重者可伴有噁心嘔吐、四肢厥冷、冷汗淋漓甚至昏厥,嚴重影響日常生活。

八髎
八髎


首先用減壓輕盈霜在十七椎輕壓舒緩,約一分鐘,疼痛基本會得到緩解,再用愛健溫薰器於十七椎至

等穴溫薰來回約十至20分鐘直至疼痛消失。
17椎
十七椎在第5腰椎棘突下痛經多為腹痛,腹部屬陰,十七椎在腰骶部,腰骶部屬陽,所以十七椎治痛經也屬經外奇穴,對於寒凝血瘀的痛經,用之最有效果,各位妹子不妨參考看看,平日勤保養,痛痛不找妳。

經病溫灸保養
經病溫灸保養
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Pokemon玩太久落枕了,利用溫灸兩大穴疏緩落枕

所謂的“落枕”是指睡眠時由於頭離開枕頭而引起的頸項疼痛或活動障礙“落枕”多發於枕勢不當,或風寒侵襲,氣血不和,經絡不通所致,艾灸疏緩落枕的主要作用是達到舒經活血的目的

Pokemon正式登台不到一星期,朋友之間相當多人,夜晚不睡,整夜看手機趴趴走,睡覺冷氣一夜到天明,長時間頸部勞損夜晚又受風寒入侵,當然一大早起床,脖子就跟您抗議讓您痛痛難當,哭笑不得

艾灸治療落枕的主要作用是達到舒經活血的目的而後頸部為督脈,足太陽膀胱經,足少陽膽經所通過,側頸部為手太陽小腸經和手少陽三焦經所通過

處理方式,用愛健溫薰,督脈, 足太陽膀胱經,足少陽膽經使其舒經活血,也就是頸部後方和兩側,頸後至瘠椎至肩胛骨,整個先行溫薰,再針對兩個要穴,做深層溫薰,很快就能達到舒緩效果~

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《黃帝內經素問·五常政大論》病在上取之下《黃帝內經.靈樞.終始》云:「病在上者,下取之;病在下者,高取之;病在頭者,取之足;病在腰者,取之膕。」
《素問.繆刺論》云:「今邪客於皮毛,入舍於孫絡,留而不去,閉塞不通,不得入於經,流溢於大絡而生奇病也。夫邪客大絡者,左注右,右注左,上下左右,與經相干,而佈於四末,其氣無常處,不入於經俞,命曰繆刺。」又云:「絡病者,其病與經脈繆處,故命曰繆刺。」可見絡病或左或右,但發一側,則生奇病,可用繆刺治療。絡病的範圍非常廣泛

兩個穴讓您肩頸鬆鬆鬆
絕骨穴又稱為懸鍾穴為足少陽經,足三陽絡,屬骨髓之會穴,在外側腳踝(4個指頭位置)

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後溪-《素問‧氣穴論》:「肉之小會為溪。」穴居小指本節後赤白肉際處,故名。後溪穴的位置位於人體的手掌尺側,微握拳,當第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。
【運行規律】純陽之氣循天之上部外走督脈,水濕風氣橫走 腕骨穴。

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【功能作用】強化督脈陽氣後溪屬於手太陽小腸經,是八脈交會穴之一,通過督脈、後溪二穴對頸項部起到疏通經絡、調理氣血之效,落枕是經筋、經脈或肌肉拘急的病症

最重要是多休息別一直Pokemon~~~~~~~~愛健溫薰器關心您

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日常生活中,陽氣怎麼補?

【黃帝內經】:「陰者,藏精而起亟也;陽者,衛外而為固也。陰不勝其陽,則脈流薄疾,并乃狂。陽不勝其陰,則五藏氣爭,九竅不通。是以聖人陳陰陽,筋脈和同,骨髓堅固,氣血皆從。如是,則內外調和,邪不能害,耳目聰明,氣立如故。」人體之氣,其正常規律以陰(裡氣)略勝於陽(外),氣從內傳外。如今“陰不勝其陽”,以其在外之氣多於裡之故。由於陽氣郁於表,導致“脈流薄疾”。當外郁之陽氣不能散,反向內走,陰(內)、陽(外)兩氣相併;輕則煩躁,重則出現“并乃狂”之情況;以其熱郁過甚之故。
【黃帝內經】蓋認定人為四時之產物,而又賴四時以生活者。大地苟無四時寒暑之變化,則動植不生。有四時寒暑,然後有生物。是人為四時之產物,乃確實之真理,放諸四海而準者也。天食人以五氣,地食人以五味。氣與味,皆四時為之。是人資四時以生,乃確實之真理,放諸四海而準者也。唯其如此,則人與四時自然息息相通。人身氣血之運行,自然以四時為法則,而莫或違背。”
中醫判斷人體健康, 主要從「陰陽平衡」著眼, 依平衡與否, 而判斷此人是否健康.

換言之, 當身體各種原因導致陰陽失衡, 就會造成身體不適(從未病到將病, 而西醫此刻仍無法判斷身體已在將病), 更而生病(由將病成已病)或演變為慢性病. 所以中醫治人而非治病. 亦是找出人體陰陽失調之處, 將之調整為陰陽平衡, 則人體內各項防禦與運作系統, 自然會將體內的外感病毒排除, 亦能將造成身體各處不適的情緒影嚮, 調整改善其狀況.
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「陽」具有表、熱、動之特質, 而「陰」具有裡、寒、靜之特質。

什?是「陰陽失調」?
一. 氣(陽)與血(陰)的過與不足(將病)
二. 五臟六腹間的陰陽失衡(將病)
三. 外感病邪(細菌與病毒)侵入體內, 而體內之氣無法將之擊退. (已病)

“病邪傳變,視邪正盛衰不同而有所不同。一般病傳,大部由陽而陰,由表而裡,如太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰。”(注 )此以病情的進展而言的。如果正復邪衰,則能由里達表,由陰出陽。《傷寒論》的六經排列次序確如上所述,先太陽而後即為陽明,陽明後才為少陽。好像是說陽明病比少陽病更為淺表,少陽病比陽明病病邪更為深入。果真如此,太陽為表證,陽明為裡證,少陽為半表半裡證又該如何理解呢?這就是所謂的循經傳與越經傳的問題。

寒毒 身體過寒會造成, 血滯(血流過慢)或氣淤(陽氣循環過慢), 反之亦然, 兩者互 為因果. 特徵有不喜喝水, 或僅喝熱水,小便清且多, 大便稀, 面色蒼白, 身體某些部位, 且移動性痛, 脈象為脈遲且沈而無力.

熱毒 身體受熱邪侵害時, 會有下列特徵 : 常口渴喜歡冷飲, 小便少且顏色濃, 大便常便秘或硬, 四肢發熱, 心易燥, 皮膚紅赤且乾燥, 脈象是數脈或脈緊滿

由艾重生的院長
由艾重生的院長

日常生活中,陽氣怎麼補?
故肉身以氣為主。氣虧則病,氣滯則病。欲治其病,先治其氣(扶陽)。
日常生活中,如果想補充陽氣,艾灸是一種很好的選擇。
1.艾灸可扶陽固本 宋代的著名醫學家竇材把自己喻為扁鵲再生,他的醫書《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。

竇材認為自古扶陽有三法:第一為灼艾,第二為丹藥,第三為附子。灼艾就是艾灸。

艾灸原理 艾灸原料是艾草製成的。艾草是一種純陽性植物,經過燃燒後,通過煙燻火灼把艾草的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處,能祛除病邪。是補充陽氣,延年益壽的最佳捷徑。艾灸也是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科。

艾灸治療陽氣不足 對於陽氣虧損比較嚴重的,特別是對於陽氣不足,引起的一系列不健康狀態,實驗證明,艾灸對於陽氣的虧損是有療效的。

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元氣先天不良, 後天又失調, 外邪一來由外長趨直入內,基本上, 人體結構相同, 該溫灸保養方式相似, 只是聰明加勤奮的人以平日「零付」方式溫灸保養, 而有的人以最後「整出」方式住院, 保養不同結果方式就不一樣

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人體有7個「排污口」使用溫灸排清身體的毒素,就會變得越來越健康

相信每一個人都想自己有健康的身體,那麼想要健康的身體,排清身體的毒素是很重要的。身體排毒乾淨,皮膚也變好,人就變得越來越年輕了。

其實我們人體有7個「排污口」,找到這些「排污口」,把體內的濕毒排出去,那麼我們的身體就會變得越來越健康了,找到“排污口”,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都“窩”在關節的部位。下面一起來看看這些「排污口」在哪裡吧!

一、腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去溫灸,以疏通這口井。

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二、肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺毒素。

三、膝窩 膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。

 

四、陰陵泉 是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裡,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕,按這裡會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉。

五、足三里 是治脾健胃的第一穴,除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用溫灸器,可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。

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操作方法:空閒的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。晚上睡覺前,用溫灸器兩側足三里3-5分鐘,最好灸之前先溫灸陰陵泉5分鐘。

六、豐隆穴 配合足三里 按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,

操作方法:空閒的時候按揉豐隆穴,一天要保證溫灸10分鐘。晚上睡覺前,用溫灸器兩側足三里3-5分鐘,最好灸之前先溫灸器陰陵泉5分鐘。

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七、承山穴 是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。 大多數人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴,溫灸器合理地在生活中使用。

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7個「排污口」,排清身體的毒素是很重要的一天溫灸半小時身體排毒乾淨,皮膚也變好,人就變得越來越年輕了。

 

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不懂穴道也能養生喔

台灣是海島型氣候、10婦女9個濕、濕氣附著體内會引發很多病病。
例如:肢體沉重、打吹欠、無精打彩、很嚐睡、起床重、永遠睡不飽、關節炎、膝蓋脬腫、鼻子過敏、易感冒、便溏、腹脹、水腫、肥胖、或身體腫脹不適。

寒氣引發的症狀
經攣、肌肉疆硬、筋緊酸痛、肩頸疆硬不適、手足經緊伸張不利。

 

當今的文明病、媽媽手、低頭族頸脊疼痛、上班族的腰酸背痛、畏寒、膚色暗沉、吹到風就過敏、以上這些都跟寒氣、濕氣有關是疾病的根源。

西醫僅能讓我們延續生命而無法、讓人有健康活著有尊嚴、依舊慢性病纒身、藥罐不離身、目視於斯才創新研發温灸器組、精簡方便自己在家Diy不懂穴道也能養生喔……
常做養生灸可预防寒、濕及去寒除濕、妨病却病兩相宜、是養生的好幫手。

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艾健康溫灸術-薰臍療法保健灸養生法

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中醫的觀點看來肌膚的老化屬於腎陰的不足。所謂的陰指的是人體內的精華物質,主要的功能再滋潤汝養臟腑器官及皮膚。隨年紀增長,尤其女性更年期過後,或是年紀雖輕卻經常熬夜,體內津液自然會流失,造成腎水不足而老化。腎氣充足自然有活力體肽能維持的好,氣血調養得宜自然面色紅潤肌膚有光澤。
中醫薰臍療法是老祖先的智慧傳承,愛健溫灸器 李老師特將艾葉製成的艾絨和數十味藥粉製成灸之。本草綱目說”艾葉,生溫熟熱,純陽之性。 能回垂絕之元陽,通十二經,走三陰。 理氣血,逐寒濕,暖子宮,止諸血。溫中開鬱,調經安胎 以之灸火,能透諸經而治病。”

神闕,在神闕穴施上溫灸,可促進人體的神經、體液調節作用,達到養生、保健及預防的效果

神闕穴即肚臍(中央),又名:臍中,是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。

神闕
神闕

穴位解剖:皮膚、皮下組織;穴區內有第l0肋間神經前皮支,深層有第十肋間神經和腹壁上、下動脈吻合支分佈。
作用功效:溫陽救逆、利水固脫 、能使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、

《普濟方》:「​​近世名醫,遇人中風不省,急灸臍中皆效。」、《醫宗金鑑》:「主治百病。」、《針灸甲乙經》:「水腫大臍平,灸臍中,無理不治。」又曰「絕子,灸臍中,令有子。」、《肘後備急方》:「霍亂。又方:以鹽內臍中上灸二七壯。」《日本.經外奇穴介紹》:「一針,治諸病無效時針神闕。」

愛健溫灸器隔鹽姜灸神闕,保健灸養生法
隔鹽姜灸神闕是自古傳下來的,古今最實用的保健灸養生(即所謂逆灸),能起著逐冷散結,溫散寒邪,溫通血脈,回陽固脫,調理氣機,健運脾陽,溫補下元,振奮中陽,溫通血脈,和胃通腸,培元固本,回陽救逆,開竅復甦,補益腎氣,和調節全身氣血循環的作用。

影片:

中華醫藥《中華醫藥》國醫奇術——”灸”法

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艾健康溫灸術-鬱悶、焦慮、憂愁難解

困擾 、壓力、不安

舒緩心理方面的困擾 、壓力、不安等心理不適,是由於交感神經與副交感神經失衡,導致體溫下降,進而引發身體不舒服的症狀。施行艾健康溫灸術,溫灸刺激穴位,改善身體狀況,並且舒緩心理方面的困擾。

困擾 、壓力、不安
困擾 、壓力、不安

神門、中封、太衝、是能有效解決心理困擾的穴位

[神門定位] 在腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

在尺側腕屈肌與指淺屈肌之間,深層為指深屈肌;有尺動脈通過;布有前臂內側皮神經,尺側為尺神經。

 

神門
[神門定位] 在腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
在尺側腕屈肌與指淺屈肌之間,深層為指深屈肌;有尺動脈通過;布有前臂內側皮神經,尺側為尺神經

[中封定位] 在足背側,當足內踝前,商丘與解溪連線之間,脛骨前肌腱的內側凹陷處。

在脛骨前肌腱的內側;有足背靜脈網;足背側皮神經的分支及隱神經。

中封
在脛骨前肌腱的內側;有足背靜脈網;布有足背側皮神經的分支及隱神經。

[太沖定位] 在足背側,當第1跖骨間隙的後方凹陷處。
[解剖] 在拇長伸肌腱外緣;有足背靜脈網,第一跖背側動脈;布有腓深神經的跖背側神經,深層為脛神經足底內側神經。最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人,還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。

太沖
在拇長伸肌腱外緣;有足背靜脈網,第一跖背側動脈;布有腓深神經的跖背側神經,深層為脛神經足底內側神經。最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人,還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。

 

具體方法是:用艾健溫灸器按摩神門、中封、太沖穴(大腳趾與二腳趾縫上處)由上向下推按,雙腳都按摩,每側按摩5分鐘。按摩太衝穴時,從太衝揉到行間穴,將痛點從太沖轉到行間,效果會更好一些。